Un percorso formativo online per imparare ad affrontare lo stress, l’ansia e il burnout, condotto da una psicologa specializzata in tecniche di rilassamento.
Nominiamo la parola stress in media 18 volte al giorno.
Questa frequenza non è solo un riflesso della sua pervasività nella nostra vita quotidiana, ma anche un segnale chiaro dell’urgenza di affrontarlo e gestirlo con competenza e consapevolezza.
Scopri perché lo Stress puo essere un vantaggio se lo sai gestire
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Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress” è un viaggio trasformativo che ti guida attraverso un percorso strutturato in 7 moduli intensivi. Ogni modulo è progettato per affrontare specifiche sfaccettature dello stress, combinando teoria approfondita, slide, video e esercitazioni pratiche.
I partecipanti avranno accesso a materiali esclusivi, tra cui notebook di esercizi in PDF scaricabili, per facilitare la riflessione personale e tracciare il proprio percorso di crescita. Le sessioni pratiche includono 3 incontri online di 2 ore ciascuno e un’immersione di una giornata in presenza, per un’esperienza di apprendimento completa e coinvolgente.
Non solo imparerai a gestire lo stress, ma scoprirai come trasformarlo in un alleato per il tuo benessere e successo professionale.
La possibilità di acquisire 50 crediti ECM, per tutte le professioni sanitarie, rende questo corso un investimento significativo nella tua carriera, oltre che nel tuo benessere personale.
Partecipa al corso e trasforma il tuo approccio allo stress e all’ansia. Impara tecniche di rilassamento e mindfulness per affrontare le sfide quotidiane con serenità. Acquisisci competenze avanzate per gestire stress e burnout, migliorando significativamente il tuo benessere mentale e la tua resilienza nelle situazioni più impegnative.
In un’epoca in cui lo stress è un costante sottofondo, la Dott.ssa Paola Valentini emerge come una guida illuminata, offrendo non solo profonda esperienza nel campo della psicologia e del benessere, ma anche un’opportunità unica di crescita professionale con crediti ECM. Con un percorso impreziosito da formazione eccezionale e dedizione al benessere umano, si distingue come maestra nel trasformare la gestione dello stress da concetto a strumento di trasformazione personale e professionale.
Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress”, guidato dalla Dott.ssa Valentini, si distingue per il suo approccio olistico e multidisciplinare, che fonde la psicologia con pratiche di mindfulness, Yoga Therapy e EMDR. Questa sinergia unica tra mente, corpo e spirito non solo fornisce strumenti pratici e conoscenze approfondite per gestire lo stress, ma trasforma anche questa sfida in un’opportunità di crescita personale e professionale.
Con la Dott.ssa Valentini, imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato. Il corso, arricchito dalla possibilità di acquisire 50 crediti ECM, rappresenta un investimento nel tuo benessere personale e un passo significativo nella tua crescita professionale. Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa che cambierà il tuo modo di affrontare lo stress nella vita quotidiana e professionale.
Trasforma Stress in Forza: Tecniche, Consapevolezza e Relazioni
Impara strategie concrete e tecniche di mindfulness per affrontare efficacemente lo stress quotidiano, trasformando le sfide in opportunità di crescita.
Attraverso esercizi pratici e riflessioni guidate, sviluppa una maggiore consapevolezza di te stesso, riconoscendo e gestendo le tue emozioni e reazioni in modo più efficace.
Acquisisci strumenti per comunicare in modo più efficace, gestire i conflitti e costruire relazioni più solide e soddisfacenti sia nel contesto lavorativo che nella vita privata.
In un mondo che esige sempre di più, lo stress può sembrare un compagno inevitabile infiltrandosi silenziosamente nelle nostre giornate. Tuttavia, non è necessario che sia un nemico. Con il giusto approccio e le strategie adeguate, lo stress può trasformarsi da ostacolo a catalizzatore di crescita e benessere.
Questo nemico invisibile minaccia il nostro equilibrio mentale, fisico ed emotivo, influenzando negativamente le nostre prestazioni professionali, le relazioni personali e la qualità della vita.
La gestione inefficace dello stress può portare a conseguenze gravi, come burnout, ansia e una miriade di problemi di salute. È diventato cruciale trovare modi per affrontare e trasformare questa tensione in un catalizzatore per la crescita e il benessere.
Nella vita professionale e personale moderna, lo stress cronico può portare a esaurimento, ansia e una serie di problemi di salute.
La difficoltà nel gestire emozioni intense può aggravare lo stress e influenzare negativamente le relazioni e la performance lavorativa.
Lo stress non gestito può portare al burnout, riducendo la produttività e la soddisfazione nel lavoro.
Lo stress prolungato può avere effetti negativi sulla salute fisica, come problemi cardiaci e indebolimento del sistema immunitario.
Esplora i Vantaggi: Benessere, Resilienza e Riconoscimento Professionale
Impara a riconoscere i segnali di burnout e ansia e adottare approcci proattivi per mantenere l'equilibrio e il benessere mentale.
Rafforza la tua capacità di adattamento e resilienza, preparandoti a navigare con fiducia attraverso le incertezze e le pressioni della vita moderna.
Completa il corso e ottieni 50 crediti ECM, riconosciuti nel campo della salute, arricchendo il tuo percorso professionale con competenze altamente richieste.
Un’opportunità unica per influenzare positivamente la tua vita professionale attraverso
Un viaggio di trasformazione con la Dott.ssa Paola Valentini.
Nel viaggio verso la gestione efficace dello stress, la voce di chi ha già percorso questo cammino è fondamentale. Le testimonianze dei partecipanti precedenti rivelano l’impatto trasformativo del corso Faccia a Faccia con lo Stress e l’approccio empatico e professionale della Dott.ssa Paola Valentini. Ecco alcune voci di chi ha già sperimentato il cambiamento:
Il corso “Faccia a Faccia con lo Stress”, guidato dalla Dott.ssa Valentini, si distingue per il suo approccio olistico e multidisciplinare, che fonde la psicologia con pratiche di mindfulness, Yoga Therapy e EMDR. Questa sinergia unica tra mente, corpo e spirito non solo fornisce strumenti pratici e conoscenze approfondite per gestire lo stress, ma trasforma anche questa sfida in un’opportunità di crescita personale e professionale.
Con la Dott.ssa Valentini, imparerai a trasformare lo stress da nemico a alleato. Il corso, arricchito dalla possibilità di acquisire 50 crediti ECM, rappresenta un investimento nel tuo benessere personale e un passo significativo nella tua crescita professionale. Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa che cambierà il tuo modo di affrontare lo stress nella vita quotidiana e professionale.
Assicurati il tuo posto nel corso ‘Faccia a Faccia con lo Stress’ e approfitta dello sconto del 25% disponibile solo fino al 20 Febbraio
La Dott.ssa Paola Valentini è un’autorità nel campo della gestione dello stress e del benessere psicofisico, apprezzata non solo per la sua guida empatica ma anche per il suo solido background accademico e professionale. Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e in attesa di specializzazione in Psicoterapia Neofunzionale-corporea, la Dott.ssa Valentini integra nel suo approccio una vasta gamma di tecniche e conoscenze, tra cui MBSR, Yoga Therapy e EMDR.
Faccia a Faccia con lo Stress" è un viaggio trasformativo che ti guida attraverso le complessità dello stress, offrendoti una visione olistica e approfondita.
Il corso è articolato in 7 moduli che ti guideranno dalla teoria alla pratica esplorando come lo stress influisce su ogni aspetto della tua vita, dalle relazioni personali alla performance professionale.
Attraverso esercizi pratici e riflessioni guidate svilupperai:
Gestire lo stress richiede un approccio integrato, combinando rilassamento, comportamento e modifiche di stile di vita.
“Faccia a Faccia con lo Stress” ti equipaggia con tecniche avanzate di mindfulness e strategie di gestione dello stress, ristrutturando la tua interazione con le sfide quotidiane.
Attraverso un approccio olistico e basato sull’evidenza, il corso ti guida attraverso pratiche di rilassamento, tecniche di respirazione e strategie cognitive per affrontare lo stress in modo costruttivo.
Con “Faccia a Faccia con lo Stress“, imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo, a gestire le emozioni intense e a trasformare lo stress da nemico a alleato, migliorando significativamente la tua qualità di vita e la tua performance professionale.
Scoprirai come interrompere il ciclo dello stress cronico e promuovere un recupero fisico e mentale. Attraverso esercizi di rilassamento e pratiche di mindfulness, imparerai a vivere nel momento presente, riducendo tensione e ansia e migliorando la tua capacità di concentrazione e serenità.
Approfondirai la comprensione delle tue emozioni e imparerai a gestirle in modo più efficace. Questa sezione del corso ti guiderà attraverso strategie cognitive per trasformare le reazioni istintive in risposte ponderate e costruttive, aumentando la tua consapevolezza e controllo sulle tue reazioni emotive.
Imparerai l'arte di bilanciare lavoro e vita personale, costruendo una resilienza che ti permetterà di affrontare le sfide quotidiane senza esaurirti. Questo aspetto del corso è fondamentale per chi cerca di mantenere un alto livello di performance professionale senza compromettere il benessere personale.
La Dott.ssa Paola Valentini, con la sua vasta esperienza e approccio multidisciplinare, rende questo corso un'esperienza unica. La sua metodologia integra tecniche di Mindfulness, Yoga Therapy, EMDR e NeuroOsteopatia, offrendo una prospettiva ricca e diversificata sulla gestione dello stress. Il corso non solo ti fornisce conoscenze teoriche, ma ti invita a un percorso pratico di auto-scoperta e trasformazione personale.
per un approccio unico e personalizzato. Ecco cosa rende questo corso diverso e prezioso
Ogni modulo affronta specifiche dimensioni dello stress, combinando teoria, pratica e auto-riflessione.
Accesso a slide, video, e notebook di esercizi in PDF scaricabili, progettati per supportare l'apprendimento e la crescita personale.
Un percorso che integra mente, corpo e spirito, fornendo una comprensione profonda e strumenti pratici per trasformare lo stress in una risorsa.
3 incontri online di 2 ore ciascuno e un'immersione di una giornata in presenza, per un'esperienza di apprendimento coinvolgente e interattiva.
La Dott.ssa Valentini porta la sua vasta esperienza in psicologia, mindfulness, Yoga Therapy e EMDR, offrendo una prospettiva ricca e multidimensionale.
Miglioramento delle capacità di gestione dello stress, aumento della resilienza, e arricchimento delle competenze professionali.
Esplora i Vantaggi: Benessere, Resilienza e Riconoscimento Professionale
Prima di passare alle esercitazioni pratiche, hai bisogno di acquisire le nozioni teoriche di base che ti prepareranno alla fase di applicazione pratica. In questi video ti spiegherò tutto passo passo.
Grazie alle slides e ai notebook dedicati ad ogni modulo potrai ripassare i velocemente concetti chiave. Le esercitazioni ed i template ti aiuteranno ad applicare più velocemente le strategie.
Un'esperienza immersiva con un numero limitato di partecipanti (minimo 2, massimo 20) tra gennaio e maggio 2024. Le date saranno concordate con i partecipanti.
Promozione Speciale fino al 29 Febbraio: Approfitta dello sconto del 25% e investi nel tuo benessere e sviluppo professionale.
Capisco le tue incertezze e le domande che possono sorgere quando si considera un percorso di crescita personale e professionale come il nostro corso "Faccia a Faccia con lo Stress". Attraverso la mia esperienza nel campo della formazione e del benessere, ho raccolto le domande che più frequentemente emergono da chi, come te, è alla ricerca di strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane.
Qui, troverai non solo risposte, ma anche un assaggio dell'approccio empatico e profondamente umano che caratterizza il nostro corso. Ogni tua domanda è un passo verso una maggiore consapevolezza e ogni nostra risposta è frutto di un impegno autentico nel supportare il tuo cammino verso il benessere e la realizzazione professionale.
Sei pronto a iniziare questo viaggio insieme?
Nella mia esperienza, ho visto come lo stress possa offuscare il potenziale di un individuo. Questo corso mira a illuminare quel potenziale, offrendoti strumenti pratici e strategie di mindfulness per trasformare lo stress da nemico a alleato nella tua crescita personale e professionale.
Ogni tecnica e strategia che condivideremo è stata selezionata per la sua applicabilità immediata. Ti guiderò attraverso esercizi pratici e riflessioni che potrai integrare facilmente nella tua routine, trasformando ogni giorno in un’opportunità per rafforzare la tua resilienza e il tuo benessere.
Assolutamente. Riconosciamo l’importanza della formazione continua, specialmente nel campo della salute. “Faccia a Faccia con lo Stress” non solo arricchirà la tua cassetta degli attrezzi professionale ma ti fornirà anche 50 crediti ECM (validi per tutto l’anno 2024), sostenendo il tuo percorso di crescita professionale.
Il corso è un viaggio attraverso diverse sfaccettature dello stress. Dall’approfondimento delle sue cause e manifestazioni, all’esplorazione di tecniche di mindfulness e gestione emotiva, fino alla pratica di strategie comunicative efficaci. Ogni modulo è un tassello che contribuisce a costruire una comprensione olistica e una gestione efficace dello stress.
Questo corso è pensato per chiunque senta il peso dello stress nella propria vita professionale e personale e sia alla ricerca di un cambiamento concreto. Che tu sia un professionista nel campo della salute, un leader aziendale, o semplicemente una persona che aspira a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente, troverai in questo corso un alleato prezioso.
Il corso è strutturato in moduli che coprono diversi aspetti dello stress, dalla teoria alla pratica. Ogni modulo è progettato per costruire progressivamente la tua comprensione e le tue abilità, culminando in un’esperienza di apprendimento che è tanto informativa quanto trasformativa.
Oltre alla profonda competenza e all’approccio empatico che caratterizzano il corso, ciò che lo distingue è la sua capacità di connettersi con te a un livello personale. Non si tratta solo di apprendere concetti; si tratta di intraprendere un viaggio di trasformazione personale, guidato da una professionista che vive ogni giorno i principi che insegna.
Nel corso, esploreremo una varietà di tecniche, dalle pratiche di mindfulness e meditazione alla gestione emotiva e alla comunicazione efficace. Ogni tecnica è stata selezionata per la sua efficacia e facilità di integrazione nella vita quotidiana. Ti guiderò personalmente attraverso queste pratiche, assicurandomi che tu possa sperimentarle e adattarle alle tue esigenze uniche.
Assolutamente. Uno degli aspetti più preziosi di questo corso è la possibilità di interagire e condividere esperienze. Avrai l’opportunità di connetterti non solo con me, ma anche con altri professionisti che condividono il tuo percorso di crescita. Queste interazioni arricchiranno la tua esperienza di apprendimento, offrendoti nuove prospettive e supporto.
Sì, il corso include una gamma di materiali e risorse progettati per supportare il tuo apprendimento e la tua pratica. Dalle letture consigliate e i video di approfondimento alle schede di esercizi e ai diari di riflessione, ogni risorsa è stata attentamente selezionata per arricchire la tua esperienza e fornirti strumenti pratici che puoi utilizzare ben oltre la durata del corso.
